- 46빼고만다
- 정석2016.05.13 20:2235 조회0 좋아요
05월 13일 (음식 653kcal, 운동 60kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
653/ 1216
60/ 202
성공
(421)
아침식사 : 280kcal (42.88%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1/4팩, 30g) | 30kcal |
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
점심식사 : 267kcal (40.89%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 75kcal (11.49%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
간식 : 31kcal (4.75%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 60kcal
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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