05월 13일 (음식 1124kcal, 운동 565kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1124/ 1091
565/ 181
아침식사 : 354kcal (31.49%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g) | 135kcal |
[유니레버] 스키피땅콩버터 (3/4큰술, 12g) | 71kcal |
[맥도날드] 딸기쨈 (1/2회분, 6g) | 15kcal |
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 60g) | 128kcal |
점심식사 : 414kcal (36.83%)
꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) | 108kcal |
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 33g) | 120kcal |
데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g) | 130kcal |
간식 : 291kcal (25.89%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1.5회, 45g) | 177kcal |
m&m밀크초콜렛 (5낱개, 5g) | 25kcal |
땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
치즈케익 (1조각, 10g) | 33kcal |
운동 : 565kcal
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
고정자전거 (40분) | 435kcal |