다이어트

Q.땀이랑 지방빠지는거랑 상관이있나요?

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저녁운동할때 날씨에따라서 똑같은운동을해두 땀이 다르게나잖아요 땀이많이나야 지방이 더 많이빠지는건가요???

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미친개
07.27 00:35
아주 상관없지는 않아요 단 땀이라고 전부 똑같은건 아니에요 일부러 열을 내서 흘리는 땀 사우나에서 흘리는 땀 걸어다니면서 흘리는 땀 가만히 있어도 흘리는 땀 등.. 이러한 땀들은 지방과 아무 소용이없지만 운동을해서 흘리는 땀 은 탄수화물과 지방이 연소하면서 열이나는데 체온도 올라가죠 이때 땀을 내보내면서(노폐물.독성물질) 체온을 낯추죠
그러니 운동으로 흘리는 땀은 좋다는거죠 여러므로 하지만 지방이 더 빠지는건 아니에요^^
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