- 푸우 감자
- 입문2016.05.14 20:2042 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1076kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1076/ 1321
224/ 220
성공
(249)
아침식사 : 528kcal (49.07%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) | 170kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 86kcal (7.99%)
쉐이크는 아침 못 먹은 것 남은 것 마심
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 찐 버섯 (1회분, 10g) | 33kcal |
저녁식사 : 315kcal (29.28%)
| 포라이프 단백질파우더 반만 (1회분, 32g) | 170kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 147kcal (13.66%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
운동 : 224kcal
| 서있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 서있기 (60분) | 60kcal |
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