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  • 3w39
  • 초보2016.05.14 19:0333 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1353kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1353/ 1235

0/ 205

실패
(323)

아침식사 : 816kcal (60.31%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
팽이버섯볶음 (1/2인분) 45kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 130g) 226kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g) 37kcal
돼지 앞다릿살 (1회분, 60g) 136kcal

점심식사 : 208kcal (15.37%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal
팽이버섯 (1회분, 50g) 16kcal
양파볶음 (1/4소접시, 19g) 18kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g) 13kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) (1회분, 5g) 6kcal
후추가루 (1회분, 3g) 9kcal

저녁식사 : 329kcal (24.32%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
청양고추 (3개, 26g) 15kcal

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