05월 14일 (음식 1375kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1375/ 1071
560/ 178
아침식사 : 71kcal (5.16%)
참외 (1개, 150g) | 46kcal |
수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 522kcal (37.96%)
찰밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
두부튀김 (1소접시, 98g) | 141kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
낙지볶음 (1중간접시, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 299kcal (21.75%)
오뚜기 쫄면 (1/2회분, 113g) | 280kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
간식 : 483kcal (35.13%)
[롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 20g) | 113kcal |
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 30g) | 157kcal |
참외 (1개, 110g) | 34kcal |
카라멜 와플 (0.5회분, 20g) | 90kcal |
오렌지 (1개, 185g) | 52kcal |
수박 (1조각, 185g) | 37kcal |