05월 14일 (음식 1815kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1815/ 1066
156/ 177
아침식사 : 332kcal (18.29%)
전복구이 (1인분) | 93kcal |
쇠고기미역국 (1/4인분, 190g) | 75kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 80g) | 119kcal |
비엔나소세지 (1개, 10g) | 30kcal |
오이지무침 (1/2소접시, 30g) | 15kcal |
점심식사 : 276kcal (15.21%)
오이지무침 (1소접시, 30g) | 15kcal |
소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 750kcal (41.32%)
광어회 (1회분, 80g) | 83kcal |
[생선회]병어회 (1접시, 100g) | 160kcal |
소고기무국 (2대접, 161g) | 153kcal |
초장 (1종지, 30g) | 44kcal |
[카스]캔맥주 (2캔, 710ml) | 310kcal |
간식 : 457kcal (25.18%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
야채튀김 (1소접시, 100g) | 129kcal |