view-top

  • 오드리쑤
  • 정석2015.03.27 07:21297 조회0 좋아요
식단조절27일 4키로감량

식단조절하며 될수있음걷고 탄수화물과·술제한하며 조절한결과 4키로 감량에 성공~~
희망목표54인데 3키로 남았다
휴~~54의길은 느무멀고힘들다ㅠㅠ
오늘부터는 훌라후프로 옆구리운동과 덤벨운동을 병행하며 군살정리에 들어가야겠다
이번주는 57를 지켜내는주로 만들어야겠다
홧팅~~
희망목표

프사/닉네임 영역

  • 오드리쑤
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 오드리쑤
  • 03.27 07:52
  • 49.6 운동을 더해야겠져? 고마워요
  • 답글쓰기
다신
  • 49쩜9
  • 03.27 07:48
  • 감량은 무지 부러운데..
    운동량 적게 식이조절만으로 뺀 건 요요가 용수철 마냥 퇑! ㅡㅡ;; 수많은 경험..
    지금 드신대로 평생드신다면 유지 가능할지도 ^^;
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동