- khjtl
- 초보2016.05.14 19:1423 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 869kcal, 운동 436kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
869/ 1391
436/ 231
성공
(727)
아침식사 : 135kcal (15.54%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 561kcal (64.56%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 80g) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 60g) | 36kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 가자미구이 (1토막, 75.5g) | 116kcal |
간식 : 173kcal (19.91%)
| 증편 (1소접시, 90g) | 173kcal |
운동 : 436kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 달리기 (22분) | 166kcal |
0
35
