- 로우팻
- 초보2016.05.17 22:3733 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 903kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
903/ 1999
200/ 333
성공
(964)
아침식사 : 186kcal (20.60%)
| 수제요거트 (1/4회분, 50g) | 36kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 32g) | 150kcal |
점심식사 : 290kcal (32.12%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 250kcal |
| 수제요거트 (1회분, 56g) | 40kcal |
저녁식사 : 331kcal (36.66%)
| [스타벅스] 카페라떼 무지방 그란데 (1컵, 473ml) | 130kcal |
| 사과 (2회분, 150g) | 85kcal |
| 수제요거트 (1/4회분, 50g) | 36kcal |
| 콘시리얼바 (1회분, 20g) | 80kcal |
간식 : 96kcal (10.63%)
| 토마토 (1개, 110g) | 15kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1/4회분, 50ml) | 9kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 200kcal
| 인치웜버피마운틴크런치 (10분) | 50kcal |
| 러닝 (70분) | 150kcal |
0
36
