- 슈가제로
- 초보2016.05.15 00:18988 조회2 좋아요
저칼로리 그릭샐러드
Food Idea - Greek Salad
적은 칼로리로 맛도 좋음 칼로리가 거의 없는 오이와 파프리카 잔뜩 넣어 먹으면 굿
넉넉히 해 놓고 다음날 먹어도 오케이
설탕 무첨가~
재료: (2~3인분)
오이1개
파프리카중 1개
양파중 1/3개
토마토1개 또는 방울토마토
블랙올리브4알 슬라이스(캔)
Feta cheeze 한 테이블스푼 크기 다진것
드레싱:
레몬 2/3 꽉짠 즙
엑스트라버진올리브유 2테이블스푼
오레가노 허브 2~3티스푼 (취향따라 생략)
적은 칼로리로 맛도 좋음 칼로리가 거의 없는 오이와 파프리카 잔뜩 넣어 먹으면 굿
넉넉히 해 놓고 다음날 먹어도 오케이
설탕 무첨가~
재료: (2~3인분)
오이1개
파프리카중 1개
양파중 1/3개
토마토1개 또는 방울토마토
블랙올리브4알 슬라이스(캔)
Feta cheeze 한 테이블스푼 크기 다진것
드레싱:
레몬 2/3 꽉짠 즙
엑스트라버진올리브유 2테이블스푼
오레가노 허브 2~3티스푼 (취향따라 생략)
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