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세계최강
초보
2015.03.27 23:55
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정말 먹을게 땡길 땐
어떻게들 하나요? 우리 서로 노하우를 나눠보아요.^^
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지존
27청바지
03.28 07:44
전 견과류먹고 그래도 더 먹고싶으면 커피나 차 마셔요
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정석
생애처음몸으로
03.28 00:56
저도 동의~!!
다만 밤에먹고싶으면참을수밖에없어요ㅜ
대신 아침에 맘편히먹으리라 생각하고 정말땡겼던게있음 아침에먹어요 ㅎ
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정석
다아이어트
03.28 00:13
너무 늦은 시간만 아니라면 먹는게 나은것 같아요!
저는 식단조절로만 다이어트했다가 요요로 돌아온적이 있어서 되도록이면 먹고싶은것을 참지는 않거든요;;
그래도 먹으면 평소보다 더 운동하면 체중이 늘지는 않더라구요ㅎㅎ
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초보
세계최강
03.27 23:57
저는 못 참고 폭풍섭취하고 후회한다능... ㅜㅡㅜ 조언 듣고 싶어여...
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