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  • 50유지하자
  • 다신2015.03.28 08:35197 조회1 좋아요
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Q.폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중 폭식하고싶을때 참는방법 갈쳐주세요
폭식때문에 전에계속 실패했어요ㅠㅠ

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몇칼로리 먹어야하나요??
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보식이랍시고 빵을 너무 많이 먹은 것 같아여...
2 299 횽뇽

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댓글 (2)

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다신
  • 50유지하자
  • 03.28 14:24
  • 뉸ㄴ누 견과류나 물을 마셔봐야겠어요~
    감사~^^
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정석
  • 뉸ㄴ누
  • 03.28 09:43
  • 폭식하고싶을때 참는 방법이야 많지만 막상 부딪혀보면 방법이 있어도 참기힘든것 같아요 ㅜㅜ 중요한건 폭식 때문에 다이어트를 실패했다고 생각하기보다 잠깐 실수했다고 생각하고 꾸준히 하는게 좋을것 같아요! 일단 가장 기본적인 방법으로는 물을 마시거나 아니면 견과류같이 다이어트에 크게 방해가 되지않는 간식을 조금만 먹어보시는게 어떨까욤!!
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