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  • 끼롱
  • 정석2016.05.15 11:59115 조회0 좋아요
Q.하루운동량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
윗몸일으키기 30회 팔굽혀퍼기 30회
박봄다리윤동? 30회 플랭크 기본2분에서 점점늘려나가는중 복부운동30일챌린지 닐링플랭크 가끔자전거 L자다리
이렇게 자기전에 하고자는데 효과가 있을까용..ㅠㅠ

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댓글 (1)

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초보
  • 나란뇨자므훗
  • 05.15 12:09
  • 다신보면 요래하고 음식조절하시공 ㅎㅎ효과보실것같은데요 화이팅하세요
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