view-top

  • 뒤뚱뒤뚱 오리
  • 입문2016.05.15 20:4243 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 543kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

543/ 1681

288/ 280

성공
(1146)

점심식사 : 246kcal (45.30%)
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal

저녁식사 : 230kcal (42.36%)
양파 (1개, 30g) 10kcal
부추 (1회분, 20g) 6kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
느타리버섯 (1회분, 30g) 7kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
우엉 (1회분, 20g) 12kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal

간식 : 67kcal (12.34%)
게맛살 (1회분, 60g) 67kcal

운동 : 288kcal
줄넘기(세트) (3600회) 288kcal

프사/닉네임 영역

  • 뒤뚱뒤뚱 오리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동