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  • 이용자
  • 초보2016.05.16 12:1713 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1798kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1798/ 1401

200/ 233

실패
(429)

아침식사 : 918kcal (51.06%)
깨송편 (10개, 200g) 420kcal
[해태] 허니통통 (1봉, 90g) 498kcal

점심식사 : 311kcal (17.30%)
깨송편 (5개, 100g) 200kcal
거봉 (1/4회분, 40g) 22kcal
바나나 (1/4개, 30g) 27kcal
오렌지 (1/4개, 60g) 17kcal
[테일러] 푸룬 (1개, 8g) 22kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1/4개, 31g) 23kcal

저녁식사 : 569kcal (31.65%)
참외 (1개, 250g) 77kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal

운동 : 200kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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