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  • 제발!!!!!!!!
  • 정석2016.05.16 16:5119 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1601kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1601/ 1422

580/ 237

성공
(164)

아침식사 : 535kcal (33.42%)
연어 비빔밥 (1회분, 0g) 252kcal
토달볶 (1회분, g) 97kcal
김 (2.0회분, 200g) 38kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal

점심식사 : 389kcal (24.30%)
연어 김밥 (1회분, g) 389kcal

저녁식사 : 107kcal (6.68%)
토달볶 (1회분, g) 107kcal

간식 : 570kcal (35.60%)
우엉차 (1회분, 200g) 8kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
사탕 (1개, 5g) 17kcal
생크림케익 (1조각, 80g) 222kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
포도쥬스 (1회분, g) 110kcal

운동 : 580kcal
설거지 (10분) 23kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
서있기 (120분) 171kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal

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