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  • 쨩구
  • 초보2016.05.17 00:4525 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1421kcal, 운동 515kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1421/ 1102

515/ 183

성공
(14)

아침식사 : 191kcal (13.44%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
대추토마토 (6개, 120g) 18kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g) 80kcal

저녁식사 : 801kcal (56.37%)
[미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g) 233kcal
[BBQ] 올리브럭셔리후라이드치킨 (2조각, 170g) 458kcal
[펩시] 펩시콜라 (1컵, 245ml) 110kcal

간식 : 429kcal (30.19%)
[농심] 웰치스포도맛 (1캔, 355ml) 184kcal
[대산후드] 계란과자 (1회분, 55g) 245kcal

운동 : 515kcal
포켓볼 (120분) 360kcal
천천히걷기 (5분) 11kcal
투명줄넘기 (6분) 36kcal
힙업 브릿지 (4분) 24kcal
플랭크 (3분) 18kcal
월 푸쉬업 (4분) 36kcal
사이드 레그 리프트 (3분) 18kcal
라잉 트라이셉 리프트 (2분) 12kcal

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