주위에서 과연 너가 살뺄수있겠냐는
느낌을 많이 받았던거같다
오기가 발동해서 더 열심히 했다
공복유산소 하루에 단한번 기회로 여기고
7개월간 단 하루도 빼먹어 본적이 없다
감기가 걸리고 발에 물집이 잡혀도 어떻게든 했다
남다른 열정이 있어야 다이어트 빠르게 성공할수있다 믿는다 노력한만큼만 빠진다!
피자 통닭을 가슴에 품고 다이어트 성공할수없다
지금도 약속이 있어서 사람들과 술자리를 하고나면
어김없이 몸에 넣었던 음식들의 대한 댓가를 치룬다
술이 떡이되도 나가서 한시간 이상 걷고와서 취침한다 지금도 관리하며 살고있다
살을 많이 빼서 다이어트 성공할지라도
체형은 변해도 체질은 변하지 않는다
여전히 먹으면 먹는대로 흡수한다 체형이 바뀐다고해서 근본적인 체질의 흡수력은 변함이 없다
꾸준한 관리가 필요하다

정신이 육체를 만든다고 생각한다