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  • 아랭2
  • 초보2016.05.17 18:5624 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 854kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

854/ 1663

270/ 277

성공
(802)

아침식사 : 75kcal (8.78%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) 75kcal

점심식사 : 524kcal (61.36%)
현미콩밥 (1공기,210g) 321kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 12kcal
상추쌈 (1인분,0g) 58kcal
계란말이 (1소접시,78g) 112kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

간식 : 255kcal (29.86%)
키드오 크리미버터향크래커 (1개,15g) 75kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 80kcal

운동 : 270kcal
요가 (60분) 150kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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