- 건강한뇽이
- 정석2016.05.16 22:5528 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 1275kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1275/ 1410
300/ 235
성공
(201)
아침식사 : 219kcal (17.18%)
| 순두부 (1모, 175g) | 82kcal |
| 계란파국 (1대접, 32g) | 49kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
점심식사 : 754kcal (59.14%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| 제육볶음 (1인분, 280g) | 519kcal |
저녁식사 : 97kcal (7.61%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| [롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
| 토탈소이 (1/4회분, 9g) | 32kcal |
간식 : 205kcal (16.08%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [다논] 떠먹는액티비아무설탕 (1회분, 80ml) | 60kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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