- 운동꽃
- 정석2016.05.16 10:26189 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 1225kcal, 운동 493kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1225/ 1020
493/ 170
성공
(118)
점심식사 : 737kcal (60.16%)
| 돼지머리 (1.5회분, 150g) | 408kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 200g) | 33kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 무채김치 (1인분, 109g) | 106kcal |
저녁식사 : 488kcal (39.84%)
| [굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 200g) | 434kcal |
| 코카콜라 (1캔, 120ml) | 54kcal |
운동 : 493kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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