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  • 읏.
  • 초보2016.05.17 16:2870 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1560kcal, 운동 177kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1560/ 1948

177/ 324

성공
(241)

아침식사 : 438kcal (28.08%)
[미스터피자] 쉬림프골드L (1조각, 127g) 319kcal
[맥도날드] 가든샐러드 (1/2접시, 60g) 40kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 773kcal (49.55%)
오븐치즈 스파게티 (1/2인분, 200g) 332kcal
[파리바게뜨] 토마토모짜렐라파니니 (0개, 54g) 136kcal
사이다 (1/2컵, 100ml) 40kcal
[커피빈] 아이스 바닐라라떼 (1스몰, 12oz) 180kcal
시저샐러드 (1/4인분, 46g) 85kcal

저녁식사 : 349kcal (22.37%)
참치회덮밥 (3/4인분, 300g) 337kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) 12kcal

운동 : 177kcal
보통 걷기 (60분) 177kcal

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