view-top

  • 토스트
  • 입문2016.05.16 22:2843 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 975kcal, 운동 1085kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

975/ 2424

1085/ 404

성공
(2131)

점심식사 : 281kcal (28.82%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 565kcal (57.95%)
돼지등뼈찜 (1인분) 565kcal

간식 : 129kcal (13.23%)
[금성경주식품] 금성경주빵 (1개, 27g) 46kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 75kcal
블랙커피 (1잔, 300ml) 8kcal

운동 : 1,085kcal
런닝머신 걷기 (70분) 510kcal
레그 익스텐션 (15분) 105kcal
머신 체스트프레스 (10분) 80kcal
이너싸이 머신 (10분) 80kcal
레그프레스 (10분) 70kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 토스트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동