- 슈가람람
- 정석2016.05.16 21:0028 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1091kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1091/ 1965
450/ 327
성공
(997)
아침식사 : 150kcal (13.75%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
점심식사 : 786kcal (72.04%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 155kcal (14.21%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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