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  • 황금보조개
  • 초보2016.05.18 06:5767 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 920kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

920/ 1394

206/ 232

성공
(449)

아침식사 : 160kcal (17.39%)

사과 (1회분, 158g) 90kcal
[엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 70g) 70kcal

점심식사 : 284kcal (30.87%)
정글래미밥 (1회분, 100g) 153kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1/2팩, 50g) 81kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal

저녁식사 : 191kcal (20.76%)
찐고구마 (1개, 253g) 191kcal

간식 : 285kcal (30.98%)
아몬드 (4개, 4g) 28kcal
우마이봉 콘포타지맛 (1봉지, 6g) 33kcal
리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1/4회, 6g) 36kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
호밀빵 (1회분, 70g) 184kcal

운동 : 206kcal
홈트레이닌 (23분) 206kcal

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