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  • 뮤너뮨
  • 초보2016.05.17 22:3314 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1828.8kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1828.8/ 3150

228/ 525

성공
(1025)

아침식사 : 282kcal (15.42%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 100g) 225kcal

점심식사 : 608kcal (33.25%)
콩나물밥 (1인분,300g) 400kcal
시래기국 (1대접,345g) 53kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 629kcal (34.38%)
곤드레밥 (1공기,210g) 359kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 45ml) 61kcal
두부부침 (1접시,85g) 94kcal

간식 : 310kcal (16.95%)
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal
트레이닝 웨이 (1회분, 40g) 155kcal

운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal

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