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  • ㅛㅣㄴ
  • 초보2016.05.17 21:1154 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1043kcal, 운동 129kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1043/ 1207

129/ 201

성공
(93)

아침식사 : 315kcal (30.20%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 94g) 260kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1/2회, 15g) 55kcal

점심식사 : 204kcal (19.56%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추장불고기 (1/4소접시, 26g) 48kcal

저녁식사 : 374kcal (35.86%)
쇠고기등심 (1/2회, 100g) 218kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

간식 : 150kcal (14.38%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 (2봉지, 30g) 150kcal

운동 : 129kcal
런닝머신 걷기 (30분) 129kcal

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