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  • 필사의다이어터
  • 초보2016.05.17 19:2776 조회0 좋아요
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05월 17일 (음식 665kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

665/ 2072

0/ 345

성공
(1062)

아침식사 : 389kcal (58.50%)

아침은 든든하게 먹고싶은거ㅎ 다 먹기양송이스프 먹고싶었지만 허니버터로 위안삼고 오늘도 화이팅

바나나 (1개, 120g) 111kcal
토마토 (1개, 42g) 5kcal
오이 (1개, 36g) 3kcal
삶은 계란 (1개, 95g) 150kcal
[신라명과] 신라명과호밀빵 (1회분, 29g) 85kcal
허니버터 시나몬앤슈가 (코스트코) (1/2회분, 7g) 35kcal

점심식사 : 162kcal (24.36%)

조달 다녀온 후 점심 사과칠리소스에 찍어먹으니 나름 맛나다ㅎ

양상추(채치거나다져짐) (1회분, 80g) 11kcal
오이 (1개, 146g) 13kcal
토마토 (1개, 102g) 14kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) 90kcal
사과스위트칠리소스 (2회분, 20g) 34kcal

저녁식사 : 114kcal (17.14%)
오이 (1개, 237g) 21kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

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