- 캐러빈
- 초보2015.04.01 12:32158 조회0 좋아요
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Q.부담없는 운동 좀 추천해주세요
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스피닝하다 무릎을 찢어먹어가지고 ㅜ 한동안 무릎에 부담가는 운동을 할수 없게됬는데 한 일주일 놀고먹기만 하니까 살이 피둥피둥찌구 한쪽다리에 힘이 쏠려서 딴딴해지고 울퉁불통해지더라구요
그래서 간단한 운동 찾아보니까 운동 대부분이 무릎에 부담이 가더라구요 아아.. 하루에 한 200칼로리 정도 소모할수있구 무릎에 부담없이 집에서 할수있는 운동 없을까요?
그래서 간단한 운동 찾아보니까 운동 대부분이 무릎에 부담이 가더라구요 아아.. 하루에 한 200칼로리 정도 소모할수있구 무릎에 부담없이 집에서 할수있는 운동 없을까요?
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