- 캐러빈
- 초보2019.05.14 11:26199 조회0 좋아요
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Q.체중변화 없이 살이 빠지기도 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여름 다가오면서 다이어트 시작한지 이제 한달됬구요
초반 일주일은 2키로 내려가고 그후로는 계속 고정이에요
식단은 아침 점심 한식 반절 저녁은 단백질 에 주 3회정도 운동 하는데용(유산소) 눈바디상으론 분명 살이 빠지고 있는데 체중이 완전 고정된 상태에서 조금 올랐다 돌아오기를 반복해요
딱히 근력운동은 안하고 있기때문에 근력이 는것같지는 않은데 뭘까요...
초반 일주일은 2키로 내려가고 그후로는 계속 고정이에요
식단은 아침 점심 한식 반절 저녁은 단백질 에 주 3회정도 운동 하는데용(유산소) 눈바디상으론 분명 살이 빠지고 있는데 체중이 완전 고정된 상태에서 조금 올랐다 돌아오기를 반복해요
딱히 근력운동은 안하고 있기때문에 근력이 는것같지는 않은데 뭘까요...
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