view-top
  • 캐러빈
  • 초보2019.04.25 19:39328 조회0 좋아요
  • 1
Q.아침에 공복운동후 그릭요거트 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에 운동하고있는데 아침 공복 유산소도 추가하고 싶어서요
운동전에 먹는것보단 운동후에 먹는게 나을것같은데 괜찮을까요?

프사/닉네임 영역
  • 캐러빈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동중에 음식물섭취
2 107 건강하게빼자!!!
저탄고지 하시는분 있을까요?
1 131 사으니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 04.25 20:23
  • 운동 후에 드세요. 그런데 저녁 운동까지 하시면서 굳이 공복 운동을 하셔야 하나?? 싶기는 해요. 그만큼 열량섭취를 잘 해주셔야 하는게 기본으로 깔리는 것이니... 참고하세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 보라솔빛
  • 04.25 20:20
  • 아침 공복 유산소는 소모할 탄수화물이 없는 상태로 운동하는 거라 오히려 근육을 소모해버린다고 들었어요. ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동