view-top

  • 49찍쟈
  • 입문2016.05.18 10:0026 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1500kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1500/ 1494

208/ 249

실패
(47)

아침식사 : 222kcal (14.80%)

[사조] 사조참치 살코기 (1회, 100g) 200kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) 5kcal

점심식사 : 567kcal (37.80%)
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) 148kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) 110kcal
스니커즈 아몬드 (1개, 49.9g) 240kcal
[탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) 5kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal

저녁식사 : 394kcal (26.27%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml) 105kcal
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g) 289kcal

간식 : 317kcal (21.13%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
콩떡 (1개, 45g) 111kcal
[예스통상] 호올스후레쉬민트 (1회분, 11g) 44kcal
엉클스 매운맛 닭가슴살 완자 (1회분, 120g) 105kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

프사/닉네임 영역

  • 49찍쟈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동