view-top
&@ㅎㅎ
정석
2016.05.17 09:29
246 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다양하게 먹고싶은데
저는 이정도가 최선인듯 ㅠㅠㅠ 야근하고 집에가서 도시락 싸는것도 일이에요 ㅠㅠㅠ 위에서부터 운동후 아침-점심-저녁 ㅋㅋㅋ 점심 식단에 어린잎채소 깔려있어요 ... 간식은 안찍었네요
프사/닉네임 영역
&@ㅎㅎ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 어제하루 칼로리를 포기한 결과
· 오늘은 포기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
· 스벅 콜드브루라떼 그란데 칼로리 얼마일까요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
오늘 아침은 과일과 채소만
4
155
트루리
+1
2016.05.08 그린스무디 10days - 1
0
110
꿀랄라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
&@ㅎㅎ
05.17 13:23
트루리
고기를 좋아해서 ㅋㅋㅋ 닭가슴살도 고기라고 ...괜찮더라구요 ?ㅋㅋㅋㅋ 뭐 가끔 물릴때는 계란먹어요 ㅋㅋㅋ생선류는 잘 안먹구요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
트루리
05.17 13:19
저렇게 닭가슴살 잘 적응하신 다이어터님들보면 대단하단 생각들어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
트루리
05.17 13:18
ㅎㅎㅎ다른것도 조금씩 드시는군요 저도 얼만큼적게먹어야하나 요즘 고민이라서~하루 한끼 일반식은 도저히 못 끊겠고 ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
&@ㅎㅎ
05.17 09:41
트루리
아니요.아침 운동전에 사과랑 바나나 먹고 나오고요...간식도 먹어요 ㅋㅋ 오늘 간식은 단호박 블루베리 당근 이렇게 챙겨왔네요 ㅎㅎ 900칼로리 좀 안되요 ㅋㅋ 급하게 빼야해서...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
트루리
05.17 09:33
하루먹는양이 저 도시락이 다인가요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동