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  • &@ㅎㅎ
  • 정석2016.05.17 09:29246 조회1 좋아요
다양하게 먹고싶은데
저는 이정도가 최선인듯 ㅠㅠㅠ 야근하고 집에가서 도시락 싸는것도 일이에요 ㅠㅠㅠ 위에서부터 운동후 아침-점심-저녁 ㅋㅋㅋ 점심 식단에 어린잎채소 깔려있어요 ... 간식은 안찍었네요

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댓글리스트

정석
  • &@ㅎㅎ
  • 05.17 13:23
  • 트루리 고기를 좋아해서 ㅋㅋㅋ 닭가슴살도 고기라고 ...괜찮더라구요 ?ㅋㅋㅋㅋ 뭐 가끔 물릴때는 계란먹어요 ㅋㅋㅋ생선류는 잘 안먹구요 ㅠㅠ
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정석
  • 트루리
  • 05.17 13:19
  • 저렇게 닭가슴살 잘 적응하신 다이어터님들보면 대단하단 생각들어요
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정석
  • 트루리
  • 05.17 13:18
  • ㅎㅎㅎ다른것도 조금씩 드시는군요 저도 얼만큼적게먹어야하나 요즘 고민이라서~하루 한끼 일반식은 도저히 못 끊겠고 ㅋㅋ
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정석
  • &@ㅎㅎ
  • 05.17 09:41
  • 트루리 아니요.아침 운동전에 사과랑 바나나 먹고 나오고요...간식도 먹어요 ㅋㅋ 오늘 간식은 단호박 블루베리 당근 이렇게 챙겨왔네요 ㅎㅎ 900칼로리 좀 안되요 ㅋㅋ 급하게 빼야해서...
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정석
  • 트루리
  • 05.17 09:33
  • 하루먹는양이 저 도시락이 다인가요??
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