- 다욧에목마른뇨자
- 정석2016.05.17 23:1250 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 508kcal, 운동 682kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
508/ 1979
682/ 329
성공
(1824)
아침식사 : 248kcal (48.82%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 45kcal |
| 키위 (1/4개, 24g) | 10kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 80g) | 25kcal |
| 체리 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 구운 계란 (3개, 96g) | 155kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
점심식사 : 260kcal (51.18%)
| 구운 계란 (3개, 104g) | 168kcal |
| 체리 (1회분, 22g) | 13kcal |
| 참외 (1/4개, 42g) | 13kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 140g) | 44kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
운동 : 682kcal
| 런닝머신 걷기 (25분) | 112kcal |
| 35분지방감량달리비 (35분) | 190kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 복근 (70회) | 100kcal |
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