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  • 황금바디
  • 입문2016.05.17 15:5869 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 681kcal, 운동 1207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

681/ 2063

1207/ 343

성공
(2246)

아침식사 : 250kcal (36.71%)
슈크림빵 (1개, 100g) 250kcal

점심식사 : 431kcal (63.29%)
두부된장찌개 (1인분,0g) 104kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal

운동 : 1,207kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
플랭크 (60분) 360kcal
스피닝 (60분) 840kcal

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