- 김뽀롱
- 초보2016.05.17 22:0426 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1141kcal, 운동 187kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1141/ 904
187/ 150
실패
(200)
아침식사 : 190kcal (16.65%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 586kcal (51.36%)
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김말이튀김 (2개, 100g) | 252kcal |
저녁식사 : 305kcal (26.73%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 사골국 (1소대접, 250g) | 40kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
간식 : 60kcal (5.26%)
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
운동 : 187kcal
| 목욕 (30분) | 135kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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