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  • 55kg 도저~언!!
  • 지존2016.05.17 22:0414 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1470kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1470/ 1629

240/ 271

성공
(128)

아침식사 : 450kcal (30.61%)
유부초밥 (5개, 75g) 450kcal

점심식사 : 554kcal (37.69%)
[롯데리아]데리버거 (1회분, 132g) 343kcal
[롯데리아] 오징어링 (1메뉴, 64g) 177kcal
[롯데리아]아메리카노 (1컵, 290g) 34kcal

저녁식사 : 341kcal (23.20%)
닭갈비 (2소접시, 230g) 341kcal

간식 : 125kcal (8.50%)
계란빵 (1개, 80g) 125kcal

운동 : 240kcal
배드민턴 (20분) 90kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal

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