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  • 안녕사막여우
  • 초보2016.05.18 12:1935 조회1 좋아요
05월 17일 (음식 1512kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1732

156/ 288

성공
(88)

아침식사 : 531kcal (35.12%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
바지락국 (1인분, 0g) 185kcal
고구마순나물 (1/4접시, 4g) 14kcal
취나물무침 (1/4인분, 0g) 14kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 3kcal

점심식사 : 776kcal (51.32%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
돼지목살 (1회분, 150g) 396kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
샐러드드레싱 (1인분, 0g) 89kcal
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 100kcal

저녁식사 : 60kcal (3.97%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) 60kcal

간식 : 145kcal (9.59%)
[롯데제과] 키세스밀크 (1회분, 30g) 145kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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