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  • 준영도영파파
  • 입문2016.05.17 21:01110 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1483kcal, 운동 818kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1483/ 2888

818/ 481

성공
(1742)

아침식사 : 369kcal (24.88%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal

점심식사 : 415kcal (27.98%)
밀면 (1인분, 250g) 415kcal

저녁식사 : 344kcal (23.20%)
우유 (1컵, 170ml) 102kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal

간식 : 355kcal (23.94%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal

운동 : 818kcal
다신 (49분) 394kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
줌바댄스 (20분) 334kcal

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