- 뚱땡이♡
- 입문2016.05.17 22:3737 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 989kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
989/ 1827
80/ 304
성공
(615)
아침식사 : 50kcal (5.06%)
| 믹스커피 (1회분, 12g) | 50kcal |
점심식사 : 623kcal (62.99%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
| 호박볶음 (1/2소접시, 51g) | 24kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
| 믹스커피 (1회분) | 23kcal |
저녁식사 : 241kcal (24.37%)
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 호박볶음 (1/4소접시, 25g) | 12kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 레드파프리카 (3/4개, 50g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
간식 : 75kcal (7.58%)
| 사과 (1회분, 150g) | 75kcal |
운동 : 80kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
0
41
