- 날지못하는천사
- 정석2016.05.17 22:1228 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1755kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1755/ 1721
0/ 286
실패
(320)
아침식사 : 386kcal (21.99%)
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 양배추찜 (1회, 60g) | 25kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
점심식사 : 1,087kcal (61.94%)
| 장어덮밥 (1인분, 350g) | 627kcal |
| 생맥주 (1잔, 340ml) | 129kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 우엉조림 (1/4소접시, 3g) | 7kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 무국 (1대접, 20g) | 16kcal |
저녁식사 : 282kcal (16.07%)
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 커브스 젤리린 (1포, 20g) | 20kcal |
| 커브스 프로틴 레몬맛 (1회, 25g) | 80kcal |
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