- 더블샷카페라테
- 초보2016.05.18 23:0881 조회0 좋아요
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05월 18일 (음식 1504kcal, 운동 653kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1504/ 1581
653/ 263
성공
(468)
아침식사 : 182kcal (12.10%)
| 도라지차 (1포, 57g) | 113kcal |
| [샤니] 맘모스빵 (1회분, 20g) | 69kcal |
점심식사 : 631kcal (41.95%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 북어국 (1인분, 220g) | 116kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
저녁식사 : 491kcal (32.65%)
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 83kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 200kcal (13.30%)
| 허니카라멜 (1회분) | 200kcal |
운동 : 653kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 513kcal |
| 고정자전거 (20분) | 100kcal |
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