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  • 박보영2
  • 초보2016.05.18 21:0253 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 777.7kcal, 운동 187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

777.7/ 1119

187/ 186

성공
(343)

아침식사 : 234kcal (30.05%)

찐고구마 (1개, 123g) 93kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
양상추 (1소접시,70g) 8kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 43kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 544kcal (69.95%)

곤드레밥 (1공기, 100g) 170kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 18g) 66kcal

운동 : 187kcal
보통 걷기 (60분) 187kcal

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