직업상 밀가루.군것질이 일상이 되어있었어요ㅠㅠ
거의 반년 넘게 하루에 한끼는 밀가루를 먹고
군것질로 과자.라면.음료등을 먹다보니
1년 전보다 20kg 가까이 쪘습니다ㅠㅠ
그동안 다이어트로 20kg를 빼고 다시 찌고
다시 15kg 빼고 다시 찌고
반복하다가 결국 또 20kg증가..
3번째 다이어트를 시작했어요!!
독하게 밀가루는 절대 입에도 안댔더니
3일만에 2kg가 빠졌어요!물론 6시이후 금식.싸이클.
하루에 물 2.5리터마시기.
영양분 골고루 섭취.군것질금지 등등 의 영향도 크지만..
무엇보다 밀가루를 끊으니 피부가 정말 좋아졌어요!
집에 있는 젤리.과자.사탕.라면 등등 평소라면
한개만 먹을까..하고 먹을텐데
절대 안먹고 있어요! 다시 열심히 운동해서
다이어트 성공할거에요!!