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  • bina11
  • 입문2016.05.19 06:5719 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 634.5kcal, 운동 472kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

634.5/ 800

472/ 315

성공
(323)

아침식사 : 373kcal (58.71%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
시금치된장국 (1대접,127g) 60kcal

점심식사 : 200kcal (31.52%)
옥수수수프 (1인분,0g) 168kcal
[남양] 요구르트 (1병,65ml) 32kcal

간식 : 62kcal (9.77%)
콩떡 (1개,25g) 62kcal

운동 : 472kcal
조깅 달리기 (40분) 280kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
하늘자전거 (10분) 60kcal

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