- 공포의요요
- 지존2016.08.02 09:287 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 962kcal, 운동 645kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
962/ 1286
645/ 214
성공
(756)
아침식사 : 57kcal (5.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 373kcal (38.77%)
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g) | 117kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 피망 녹색 (1/4접시, 17g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
저녁식사 : 241kcal (25.05%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 291kcal (30.25%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 10g) | 51kcal |
| [네슬레] 키켓 초콜렛 (2개, 34g) | 170kcal |
운동 : 645kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
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