- 꿀꿀냥
- 초보2016.05.18 21:569 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 506kcal, 운동 154kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
506/ 922
154/ 153
성공
(417)
아침식사 : 142kcal (28.06%)
| 사과 부사 (1개, 120g) | 68kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
점심식사 : 174kcal (34.39%)
| 닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 190kcal (37.55%)
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 밤고구마 (1회분, 63g) | 80kcal |
| 볶은콩 (1종지, 10g) | 40kcal |
운동 : 154kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 53kcal |
| 런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
0
16
