- 이방저방지방
- 입문2016.05.19 00:0330 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1040kcal, 운동 531kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1040/ 1212
531/ 202
성공
(502)
아침식사 : 429kcal (41.25%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 콩나물국 (1인분, 107g) | 9kcal |
저녁식사 : 416kcal (40.00%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 민어양념구이 (1인분) | 180kcal |
| 호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
간식 : 195kcal (18.75%)
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분,70g) | 195kcal |
운동 : 531kcal
| 보통 걷기 (60분) | 246kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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