- 풍경소리라
- 정석2016.05.18 15:0169 조회0 좋아요
식단조절로 10일차에 2.5킬로감량..2개월 도전목표~
10일차 되었어요. 처음 3일정도 걍 관둘까 싶다가 안된다 했다가 힘들었는데 일주일지나서부터 현재2.5킬로 빠졌어요.이젠 덜 힘들고 해온게 아깝다여기니 식단 아직까진 잘 조절중이랍니다.. 여기저기 아프던 곳(특히 발바닥통증)도 사라지고있구요.세끼 외에 공복을 느끼면 간식으로 삶은계란 흰자랑 탄산수 챙겨 먹었고 중간중간 견과류도 챙겨먹어요.하루 물은 2리터 가까이 마시려 노력하고있구요^^
꼭 성공해서 비포앤 에프터 올리고싶어요~~
모두 건강한 다이어트합시다!!화이팅!!
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